Мне звонил ВЦИОМ

Вы не потревожим Вас чаще, чем раз в полгода. Но если Вы не хотите, чтобы Вам звонил ВЦИОМ, укажите Ваш номер телефона и мы удалим его из базы обзвона.

Иногда недобросовестные компании представляются нашим именем. Вы можете проверить, действительно ли Вам звонил ВЦИОМ

Прошу удалить мой номер

Введите номер телефона, на который поступил звонок:

Укажите номер телефона

Хочу убедиться, что мне звонил ВЦИОМ

Введите номер телефона, на который поступил звонок, и email для связи с Вами:

Укажите номер телефона

Аналитический обзор
Фото: DPA/TASS
Общество

Стресс – и как с ним бороться?

Россияне стали чаще бороться со стрессом занятиями спортом и общением с друзьями. Походы к психологу не в приоритете.
Фото:
Коротко о главном
  • 57% россиян в этом году сталкивались со стрессовыми ситуациями.
  • В этом году обращались к специалистам, оказывающим профессиональную психологическую помощь 7% наших сограждан.
  • Главный фактор стресса – работа, ее назвали 22% тех, кто сталкивался со стрессом в этом году.
Обзор Таблицы Методика Комментарии Инфографика Презентация Материалы

Коротко о главном:

  • 57% россиян в этом году сталкивались со стрессовыми ситуациями.
  • В этом году обращались к специалистам, оказывающим профессиональную психологическую помощь 7% наших сограждан.
  • Главный фактор стресса – работа, ее назвали 22% тех, кто сталкивался со стрессом в этом году.

МОСКВА, 25 июля 2022 г. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представляет результаты опроса россиян о стрессе и стрессовых привычках в рамках спецпроекта с РБК.

Молодость, безденежье и мегаполис

В этом году переживали стрессовые ситуации больше половины россиян – 57%, из них 26% или каждый четвертый сталкивались со стрессом часто, несколько раз в месяц. С возрастом устойчивость перед жизненными вызовами возрастает, если среди молодежи испытывали стресс 79%, то в старшей возрастной группе показатель ниже почти в два раза – 42%. Кроме возраста к факторам стресса относятся плохое материальное положение (72%), урбанизованность (жители Москвы, Санкт-Петербурга испытывали стресс в 68% случаев) и активное потребление интернета (70%). Женщины говорят о стрессе на 9 п.п. чаще, чем мужчины (61% и 52% соответственно).

В меньшей степени подвержены стрессу россияне старше 60 лет (не сталкивались со стрессом 57%, а сталкивались несколько раз в месяц не более 13%), проживающие в селе или небольших населенных пунктах до 100 тыс. чел. (48-49%) и отдающие предпочтение телевизору (60%). По-видимому, этому способствует размеренный образ жизни, отсутствие работы, выросшие дети.

Несмотря на распространённость стресса, только 7% россиян в этом году обращались за помощью к специалистам, оказывающим профессиональную психологическую помощь (психологам, психоаналитикам, психотерапевтам и пр.), однако половина из них (3%), стали это делать чаще за последнее время. Чаще других посещали таких специалистов молодые люди 18-24 лет (15%) и 35-44-летние (11%); россияне с низким уровнем доходов (10%), а также жители Северо-Западного федерального округа (12%). Смотреть видео по психологии в этом году стали чаще 6% россиян, но среди 18-24 летних – 23%, каждый четвертый-пятый.

Привычка – вторая натура

Говоря о том, что наши сограждане стали делать чаще за последнее время, большинство указывали на полезные практики. С начала года треть россиян стали чаще общаться с друзьями и близкими (28%), особенно часто это стали делать молодые люди 18-24 лет (38%) и россияне 35-44 лет (35%), а также женщины (31% vs. 24% у мужчин). Второй по популярности ответ – заниматься спортом, больше внимания физическим нагрузкам стали уделять 20% наших сограждан, преимущественно это молодежь до 35 лет (32-29%) и жители городов-миллионников (25%). Замыкает тройку привычек – просмотр телевизора, это стали делать чаще 16% россиян, и каждый третий среди аудитории старше 60 лет (31%). Среди неполезных привычек лидируют сидение в гаджетах и социальных сетях (по 13%), курение (11%) и прокрастинация (8%).

Интенсивность стресса негативно влияет на поведенческие практики. У тех, кто сталкивается со стрессом несколько раз в месяц и чаще, кроме общения (31%) и спорта (22%) в ТОП-5 вошли: сидеть в телефоне, гаджетах просто так (19%); курить (17%); сидеть в социальных сетях (16%). По 15% признались, что стали больше смотреть сериалы и откладывать решение текущих дел на крайний срок. Больше 10% в этой группе начали чаще принимать успокоительные препараты и смотреть видео по психологии (13-12%).

ТОП-5 практик для россиян из разных социально-демографических групп выглядит следующим образом:

  • Мужчины: общаться с друзьями, близкими (24%); заниматься спортом (22%); курить (17%); смотреть телевизор (15%); сидеть в социальных сетях (13%).
  • Женщины: общаться с друзьями, близкими (31%); смотреть телевизор (18%); заниматься спортом (17%); смотреть сериалы (16%); сидеть в телефоне, гаджетах просто так (14%).
  • 18-24 летние: сидеть в телефоне, гаджетах просто так (40%); общаться с друзьями, близкими (38%); заниматься спортом (32%); смотреть сериалы (30%); сидеть в социальных сетях (28%).
  • 25-34 летние: заниматься спортом (29%); общаться с друзьями, близкими (27%); сидеть в социальных сетях (19%); сидеть в телефоне, гаджетах просто так (19%); смотреть сериалы (15%).
  • 35-44 летние: общаться с друзьями, близкими (35%); заниматься спортом (23%); сидеть в социальных сетях (12%); курить (12%); сидеть в телефоне, гаджетах просто так (11%).
  • 45-59 летние: общаться с друзьями, близкими (23%); смотреть телевизор (16%); заниматься спортом (16%); смотреть в социальных сетях (10%); сидеть в телефоне, гаджетах просто так (10%).
  • Россияне старше 60 лет: смотреть телевизор (31%); общаться с друзьями, близкими (25%); смотреть сериалы (13%); заниматься спортом (11%); сидеть в социальных сетях (9%).

 

О причинах стресса

Главный источник стресса для россиян – это работа, на нее указали 22% тех, кто в этом году сталкивался со стрессовыми ситуациями. Об этом чаще говорят мужчины (28% vs. 18% у женщин), россияне экономически активного возраста 25-44 лет (34-33%), с хорошим материальным положением (28%). Те, кто сталкивается со стрессом регулярно, несколько раз в месяц, указывали на работу в 1,6 раза чаще тех, кто испытывает стресс редко (28% и 17%). Вторая причина стресса для россиян в этом году – специальная военная операция и ситуация на Украине (20%). Каждый десятый признался, что его переживания связаны с нестабильным финансовым положением, нехваткой денег, долгами или кредитами (18% у 18-24 летних). В группе россиян, которые в этом году сталкивались со стрессом редко, на третьем месте вариант «смерть близких» - 11%. А среди аудитории старшего возраста (60+) второе место в источниках стресса принадлежит болезням и проблемам с здоровьем (13%).

10 июля 2022 г.

Всероссийский телефонный опрос «ВЦИОМ-Спутник» в рамках спецпроекта с РБК

1600 опрошенныхВ опросе приняли участие 1600 россиян в возрасте от 18 лет.

Метод опроса — телефонное интервью по стратифицированной случайной выборке, извлеченной из полного списка сотовых телефонных номеров, задействованных на территории РФ.

Данные взвешены по социально-демографическим параметрам. Предельная погрешность с вероятностью 95% не превышает 2,5%. Помимо погрешности смещение в данные опросов могут вносить формулировки вопросов и различные обстоятельства, возникающие в ходе полевых работ.

Основные показатели результативности опроса 10 июля 2022 г.: 1600 опрошенных, коэффициент кооперации (COOP1) = 0,8470; минимальный коэффициент ответов (RR1) = 0,0235; коэффициент достижимости (RR3) = 0,1470.

* Соотношение количества полных интервью к сумме: а) полных интервью и б) всех не состоявшихся интервью с теми, кто подтвердил соответствие критериям отбора.

** Соотношение количества полных интервью к сумме: а) полных интервью, б) прерванных интервью после успешного прохождения скрининга и в) всех номеров, о которых осталось неизвестным, удовлетворяют абоненты выборочным критериям или нет.

*** Соотношение количества полных интервью к сумме: а) полных интервью, б) прерванных интервью после успешного прохождения скрининга и в) всех номеров, с учетом оценки доли случаев (e), соответствующих критериям отбора в общем количестве случаев, по которым отсутствует информация об их соответствии.

Сменим тему. Скажите, в этом году Вы сталкивались или не сталкивались со стрессовыми ситуациями? И, если да, то как часто?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

Мужской

Женский

18-24 года

25-34 года

35-44 года

45-59 лет

60 лет и старше

Сталкивался часто, несколько раз в месяц

26

22

29

45

31

32

26

13

Сталкивался редко, 1-2 раза с начала года

31

30

32

34

35

31

31

29

Не сталкивался

42

47

38

21

34

36

42

57

Затрудняюсь ответить

1

1

1

0

0

1

1

1

Поговорим о специалистах, оказывающих профессиональную психологическую помощь (психологах, психоаналитиках, психотерапевтах и так далее). Вы лично за последние полгода обращались к таким специалистам? И, если да, то Вы стали это делать чаще, чем раньше, реже, чем раньше или так же, как и раньше?

(закрытый вопрос, один ответ, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

Мужской

Женский

18-24 года

25-34 года

35-44 года

45-59 лет

60 лет и старше

Чаще, чем раньше

3

2

3

11

3

5

1

1

Реже, чем раньше

1

1

1

0

0

1

1

1

Так же, как и раньше

3

3

4

4

3

5

2

2

Не обращался

93

94

92

85

94

89

96

96

Затрудняюсь ответить

0

0

0

0

0

0

0

0

Сейчас я зачитаю Вам список привычек, скажите, пожалуйста, за последние полгода Вы стали или не стали делать что-нибудь из этого списка чаще, чем раньше? Если да, то, что именно?

(закрытый вопрос, любое число ответов, % от всех опрошенных)

 

Все опрошенные

Мужской

Женский

18-24 года

25-34 года

35-44 года

45-59 лет

60 лет и старше

Общаться с друзьями, близкими

28

24

31

38

27

35

23

25

Заниматься спортом

20

22

17

32

29

23

16

11

Смотреть телевизор

16

15

18

5

5

11

16

31

Сидеть в социальных сетях

13

13

14

28

19

12

10

9

Сидеть в телефоне, гаджетах просто так

13

12

14

40

19

11

10

6

Смотреть сериалы

12

8

16

30

15

9

6

13

Курить

11

17

6

25

11

12

9

7

Откладывать решение текущих дел на крайний срок

8

9

8

15

10

10

8

5

Ходить в церковь

7

5

8

6

6

6

9

6

Смотреть видео по психологии

6

4

7

23

7

5

5

1

Употреблять успокоительные препараты

6

3

8

9

6

5

5

6

Играть в компьютерные игры

5

6

4

15

6

3

3

4

Употреблять алкоголь

4

7

2

7

5

4

6

2

Питаться фаст фудом

3

3

3

13

5

3

1

0

Употреблять антидепрессанты

2

1

2

2

3

3

2

1

Играть в азартные игры

1

1

1

4

1

1

1

0

Ничего из перечисленного

27

30

25

9

24

27

32

32

Другое

11

10

12

6

7

10

13

13

Затрудняюсь ответить

2

2

1

1

0

2

2

1

Вы сказали, что в этом году Вы сталкивались со стрессовыми ситуациями. Скажите, пожалуйста, с чем именно это было связано? Вы можете назвать до трех причин.

(открытый вопрос, до трех ответов, % от тех, кто сталкивались со стрессовыми ситуациями)

 

Все опрошенные

Мужской

Женский

18-24 года

25-34 года

35-44 года

45-59 лет

60 лет и старше

Работа / проблемы на работе / рабочие моменты / профессиональная деятельность

22

28

18

14

34

33

19

6

Спецоперация / военная операция / ситуация на Украине…

20

16

23

24

24

20

21

14

Финансовые трудности / нехватка денег, долги, кредиты / низкие зарплаты/пенсии

10

12

10

18

11

11

10

6

Болезнь / проблемы со здоровьем

8

7

8

11

3

7

6

13

Смерть родных/близких

8

7

10

6

10

5

8

12

Семейные ситуации / отношения в семье / проблемы в семье

8

7

8

6

9

7

8

9

Рост цен, тарифов / инфляция

7

7

7

4

6

9

10

4

Болезнь близких/родных

6

4

8

4

5

4

6

10

Дети, внуки / проблемы/ситуации, связанные с детьми/внуками

6

1

9

0

2

6

6

10

Личные ситуации

4

3

6

6

11

3

2

2

Учеба / получение образования

4

4

4

30

0

1

1

0

Пандемия / коронавирус / болел(а) ковидом / болели родственники, близкие

4

1

5

2

2

3

3

7

Экономическая ситуация в стране / кризис / курсы валют

3

5

2

9

3

4

3

1

Безработица, сокращения / потеря работы / увольнение / проблемы с поиском работы

3

3

3

1

2

4

6

2

Отношения с людьми

2

1

3

5

0

1

2

4

Политическая ситуация в стране / действия правительства

2

2

2

4

2

2

2

1

Внешняя политика / изоляция страны / ситуация в мире

2

2

2

3

2

3

3

0

Родные/близкие ушли в армию / участвуют в спецоперации

2

2

2

3

1

1

3

3

Ситуация в стране

2

2

2

0

4

4

0

1

Ситуация на дорогах / вождение авто

2

4

0

0

5

0

2

0

Другое

7

9

6

3

3

9

7

11

Затрудняюсь ответить/ Отказ от ответа

7

7

6

8

6

7

8

5

Елена Михайлова
Советник генерального директора ВЦИОМ

«Длительное время общество находится в ситуации неопределенности и повышенного риска. Высокий уровень тревожности неблагоприятно отражается на общем эмоциональном состоянии россиян. Традиционно россияне в сложных ситуациях объединяются, обсуждают волнующие их проблемы со своими друзьями и близкими. На фоне стрессовых ситуаций и общей эмоциональной напряженности интенсивность коммуникаций с друзьями и близкими существенно возросла.

Практики обращения за психологической помощью или использования профессиональных советов по выходу из стресса не особо распространены среди представителей старших возрастных групп. В то же время для молодежи характерно не только более ответственное отношение к своему физическому здоровью, но и осознание значимости психического здоровья, эмоциональной стабильности как условий для реализации своего потенциала и достижения успеха. Активное пользование гаджетами и социальными сетями помогает им находить материалы, позволяющие справиться со стрессом, управлять своими эмоциями. Однако важно, чтобы при поиске информации пользователи получали научно обоснованные советы и рекомендации профессиональных психологов (чтобы избежать усугубления ситуации, возникновения серьезных ментальных проблем и расстройств)».


24 сентября 2022
Илья Ломакин
Редактор-переводчик Департамента издательских программ ВЦИОМ

«Проведенный в середине лета опрос высвечивает два ключевых источника стресса для тех 57% россиян, которые сталкивались с ним в текущем году: с одной стороны, это «вечная» тема профессиональных нагрузок, с другой – фон событий, разворачивающихся в Украине. В отдельных возрастных категориях два этих источника стресса сменяют друг друга в борьбе за лидерство. Специальная военная операция в Украине вызывает стресс чаще у высокообразованной части населения, предпринимателей и самозанятых; с точки зрения возраста, это преимущественно молодежь (18-24 года) и старшие поколения (старше 45 лет). Что же касается наиболее трудоспособных возрастов (25-34 и 35-44 лет), то для них именно рабочие вопросы оказывались наиболее стрессогенными. Финансовые трудности, испытываемые населением, а также рост цен и тарифов тоже выступают немаловажной подпиткой для стресса, а вот коронавирус на текущем этапе пандемии отошел на дальний план.

Что касается преодоления стресса, то мы по-прежнему не видим какого бы то ни было резкого поворота россиян к пользованию профессиональной психологической помощью. Тем не менее, отдельные группы населения – в первую очередь, молодые люди 18-24 лет, активные пользователи интернета и те, кто не одобряет деятельность Президента России, – отмечают, что за последние полгода были вынуждены обращаться к специалистам чаще, чем раньше. Они же чаще стали прибегать к успокоительным средствам, антидепрессантам, а также заниматься самообразованием в области психологии. Все эти тенденции идут рука об руку с думскроллингом, прокрастинацией и курением. Впрочем, упомянутые группы также чаще заявляют и о том, что стали заниматься спортом. В то же время одобряющие деятельность Президента россияне за последние полгода заметили за собой более частый просмотр телепередач и посещение церкви. Что верно для всех опрошенных – наши соотечественники в прошедшие месяцы текущего года стали чаще общаться с друзьями и близкими».


24 сентября 2022
Тематический каталог

Эксперты ВЦИОМ могут оценить стоимость исследования и ответить на все ваши вопросы.

С нами можно связаться по почте или по телефону: +7 495 748-08-07